۶. نشاسته‌ی ذرت
اگر به دنبال یک روش طبیعی و خانگی برای پوست خراشیده هستید، نشاسته‌ی ذرت بهترین انتخاب برای شما است. همان‌طور که می‌دانید عرق بیش از حد ممکن است سبب بدتر شدن خراشیدگی پوست شود چون عرق حاوی مواد معدنی است که بیشتر پوست شما را تحریک می‌کنند. خوشبختانه، نشاسته‌ی ذرت می‌تواند رطوبت را به طور بسیار موثری جذب کند، و به این ترتیب پوست شما را خشک نگه می‌دارد و همچنین به کم شدن اصطکاک کمک می‌کند.
مواد و وسایل لازم:
– مقداری نشاسته‌ی ذرت
– یک حوله‌ی نرم
– صابون ضدعفونی‌کننده‌ی ملایم
روش انجام کار:
– ابتدا پوست را با صابون ضدعفونی‌کننده و آب گرم شستشو دهید.
– سپس، منطقه‌ی آسیب‌دیده را کاملا با حوله‌ی نرم خشک کنید.
– در نهایت، به آرامی مقداری نشاسته‌ی ذرت روی آن بپاشید.
– شما باید این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.
توجه: نشاسته‌ی ذرت را روی پوست مرطوب نریزید زیرا خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی را افزایش می‌دهد.
۷. داروهای خانگی برای تمیز کردن – آلوئه‌ورا، چای سبز دم‌شده و روغن اسطوخودوس
آلوئه‌ورا می‌تواند به تسکین یافتن پوست تحریک شده به طور موثری کمک کند. در حالی که گلیکوپروتئین موجود در آن به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند، پلی ساکاریدها می‌توانند به ترمیم سلول‌های پوست کمک کنند. علاوه بر این، این ماده می‌تواند روند بهبود و همچنین کاهش خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد. بنا بر این دلایل، آلوئه‌ورا به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای پوست دچار خراشیدگی شناخته شده‌است که باید دنبال کنید!
درمان ۱: ژل آلوئه‌ورا
مواد لازم:
– ۱ برگ آلوئه‌ورا
روش انجام کار:
– در ابتدا، برگ‌های آلوئه‌ورا را برش بزنید و سپس ژل را از آن خارج کنید.
– بعد، ژل را به طور مستقیم روی پوست آسیب‌دیده استعمال کنید.
– شما می‌توانید این روش را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
– اگر گیاه آلوئه‌ورا در خانه ندارید، می‌توانید ژل ۱۰۰٪ آلوئه‌ورا را از بیشتر داروخانه‌ها خریداری کنید.
درمان ۲: آب آلوئه‌ورا، چای سبز دم‌شده و روغن معطر اسطوخودوس
مواد لازم:
– آب آلوئه‌ورا – ۱/۴ فنجان
– چای سبز دم‌شده – ۱ فنجان
– روغن اسطوخودوس – ۱۰ قطره
– یک بطری اسپری
روش انجام کار:
– در ابتدا، آب آلوئه‌ورا، چای سبز دم‌شده، و روغن معطر اسطوخدوس را خوب با هم مخلوط کنید.
– سپس، این مخلوط را داخل بطری اسپری بریزید.
– در نهایت، آن را روی پوست آسیب‌دیده اسپری کنید.
– شما می‌توانید این روش درمانی را دو بار در روز انجام دهید.
۸. روغن زیتون
روغن زیتون را به عنوان یک مرطوب‌کننده‌ی بسیار قدرتمند می‌توان برای درمان زخم‌ها استفاده کرد. علاوه بر این، روغن زیتون با توجه به ویتامین E و آنتی‌اکسیدان فراوانی که دارد، می‌تواند روند بهبود را نیز تسریع بخشد.
مواد لازم:
– روغن زیتون – چند قطره
روش انجام کار:
– در مرحله‌ی اول، به طور کامل حمام کنید.
– سپس، روغن زیتون را کف دست‌تان بریزید.
– بعد، آن را به طور مستقیم روی پوست آسیب‌دیده‌ی خود استعمال کنید.
– شما می‌توانید این روغن را چند بار در روز استفاده کنید.
۹. برگ ریحان و روغن نارگیل
خواص برگ ریحان و روغن نارگیل می‌تواند به کاهش خارش و همچنین کاهش التهاب کمک کنند. بنابراین، ترکیبی از آب ریحان و روغن نارگیل نیز یکی دیگر از داروهای مناسب در فهرست ۱۴ درمان طبیعی خانگی برای پوست است که باید امتحان کنید!
مواد و وسایل لازم:
– چند برگ ریحان
– روغن نارگیل – چند قطره
– یک کاسه‌ی کوچک
روش انجام کار:
– در ابتدا آب برگ‌های ریحان را استخراج کنید.
– سپس روغن نارگیل و آب ریحان را در کاسه‌ی کوچک بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.
– در نهایت، قبل از رفتن به رختخواب، این مخلوط را روی منطقه‌ی آسیب‌دیده استعمال کنید.
– شما باید این روش درمانی را به طور منظم انجام دهید.
۱۰. روغن حیوانی
روغن حیوانی حاوی مقادیر خوبی از خواص درمانی، شفابخش و مرطوب‌کننده است و در درمان پوست دچار خراشیدگی نیز بسیار سودمند است. علاوه بر این، خواص موجود در روغن حیوانی می‌تواند سلول‌های آسیب‌دیده‌ی پوست شما را بهبود ببخشد و ترمیم کند و همچنین تمام تحریکات و عفونت‌ها را در این قسمت از این پوست از بین ببرد. مهم‌ترین نکته این است که این روغن می‌تواند پوست شما را نرم‌تر و لطیف‌تر کند.
مواد لازم:
– ۱ قاشق چایخوری روغن حیوانی
روش انجام کار:
– در مرحله‌ی اول، منطقه‌ی آسیب‌دیده را با آب تمیز شستشو دهید و به آرامی آن را خشک کنید.
– سپس، روغن حیوانی را آرام روی این منطقه استعمال کنید.
– شما می‌توانید این روش درمانی را دست کم دو بار در روز دنبال کنید.
۱۱. پودر زردچوبه و آب
زردچوبه غنی از کورکومین است، نوعی آنتی‌اکسیدان که حاوی خواص ضد التهابی و ضد باکتری است. این ادویه می‌تواند پوست دچار خراشیدگی را در برابر عفونت‌ها محافظت کند و زمان بهبودی را کاهش دهد. علاوه بر این، می‌تواند خطر ابتلا به آلرژی را نیز کاهش دهد.
طبق یک مطالعه که در سال ۲۰۰۷ صورت پذیرفت، کورکومین به عنوان یک عامل غیر سمی قوی برای التیام بیماری‌های پوستی عمل می‌کند. این آنتی‌اکسیدان می‌تواند از پوست با از بین بردن رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب محافظت کند.
مواد و وسایل لازم:
– پودر زردچوبه – ۳ قاشق چایخوری
– آب – ۱ قاشق چایخوری
– یک پارچه‌ی نرم
روش انجام کار:
– در مرحله‌ی اول، پودر زردچوبه و آب را با هم مخلوط کنید تا خمیری آماده کنید.
– سپس، خمیر به‌دست آمده را روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده‌ی پوست پخش کنید.
– بعد، این منطقه را با پارچه‌ی نرم پوشانید.
– حالا، اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه خمیر روی پوست بماند.
– سرانجام، این منطقه را با آب تمیز شستشو دهید و به آرامی خشک کنید.
– شما می‌توانید این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.
۱۲. روغن کالندولا
کالندولا یک درمان بدون خطر و موثر در فهرست ۱۴ درمان طبیعی خانگی برای پوست دچار خراشیدگی، التهاب پوست و راش ناشی از پوشک است. این روغن که غنی از فلاونوئیدها است می‌تواند از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند. علاوه بر این، حتی زمان بهبودی پوست را نیز کاهش می‌دهد.
مواد لازم:
– روغن کالندولا – چند قطره
روش انجام کار:
– در ابتدا، مقداری روغن کالندولا را با نوک انگشتان‌تان بردارید.
– سپس، این روغن را به طور مستقیم در منطقه‌ی آسیب‌دیده‌تان استعمال کنید.
– شما می‌توانید این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
۱۳. چریش و آب
چریش با توجه به خواص ضد التهابی، ضد قارچ، ضد باکتری و ضدعفونی‌کننده‌ای که دارد، در درمان خراشیدگی پوست بسیار موثر است.
مواد لازم:
– برگ چریش – یک مشت
– آب – ۲ فنجان
روش انجام کار:
– در ابتدا، برگ چریش و آب را داخل یک ظرف بریزید.
– سپس آن را روی شعله قرار دهید و اجازه بدهید به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد.
– پس از آن، ترکیب را صاف کنید و اجازه دهید که خنک شود.
– در نهایت، از محلول حاصل برای شستن منطقه‌ی آسیب‌دیده استفاده کنید.
– شما باید این روش درمانی را چند بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.
– روش دیگر این است که می‌توانید روغن، لوسیون یا کرم چریش را در منطقه‌ی آسیب‌دیده‌تان چند بار در روز استعمال کنید.
نکات اضافی:
– شما باید علت خراشیدگی پوست را پیدا کنید و زمانی که لازم است از تکرار این مشکل، جلوگیری کنید.
– شما می‌توانید لوسیون کالامین را در ناحیه‌ی آسیب‌دیده‌ی پوست برای کاهش خارش و کاهش زمان بهبودی استعمال کنید.
– هنگام ورزش کردن، باید لباس‌هایی را که با الیاف مصنوعی تولید شده‌اند، و به خوبی اندازه‌تان هستند، استفاده کنید. این لباس‌ها سبب می‌شوند که کم‌تر عرق کنید و در مقایسه با زمانی که لباس‌های تهیه شده از مواد طبیعی می‌پوشید، زودتر بدن‌تان خشک می‌شود. علاوه بر این، شما همچنین باید شورت دوچرخه سواری اسپندکس، شلوارک محافظ ورزشی و لباس‌های ورزشی، که کشش و اصطکاک ایجاد نمی‌کنند، استفاده کنید.
نکته: (پارچه‌هایی با الیاف نخی، اگرچه اجازه عبور هوا و تنفس بدن را می‌دهد، اما رطوبت را به خودشان جذب می‌کنند، دیر خشک می‌شوند و نتیجه اینکه با کوچکترین باد خنکی شما سرما می‌خورید. به همین دلیل یک لباس ورزشی با کیفیت معمولا از الیاف مصنوعی تشکیل شده است که به دلیل تکنولوژی به کار رفته در آن برای ورزش کردن از الیاف طبیعی مانند نخ مناسب‌تر است. الیاف مصنوعی به کار رفته در لباس ورزشی با کیفیتی که خریداری می‌کنید، با تکنولوژی‌هایی همراه شده است که قابلیت تنفس، جذب عرق و در نتیحه خشکی و خنکی بدن را می‌دهد. علاوه بر آن بر خلاف پارچه‌های نخی یا الیاف طبیعی، پارچه‌ی یک لباس ورزشی حرفه‌ای به مقدار بسیار کمتری چروک می‌شود و بنابراین بعد از پنج دقیقه ورزش احساس نمی‌کنید لباستان به تن شما چسبیده است و از گرما در حال خفه شدن هستید. م. )
– باید از پوشیدن لباس‌های تنگ پرهیز کنید. لباس‌های زیر و لباس و کمربندهای تنگ می‌تواند موجب عرق کردن پوست شود و به این ترتیب پوست دچار خراشیدگی بدتر می‌شود.
– شما می‌توانید از پودر بچه استفاده کنید تا پوست خشک بماند.
– در واقع، چاقی می‌تواند سبب خراشیدگی پوست ناحیه‌ی ران شود. شما باید رژیم غذایی سالم داشته باشید که پر از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل است. علاوه بر این، ورزش منظم می‌تواند به جلوگیری از اضافه وزن و کاهش وزن کمک کند.
– شما باید غذاهای حاوی روی، ویتامین A و C و بتا کاروتن را به مقدار بیش‌تری در رژیم غذایی روزانه‌تان بگنجانید.
– در نهایت باید مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن‌تان هیدراته بماند و همچنین دچار کم‌آبی نشوید، چرا که کم‌آبی می‌تواند سبب بروز خراشیدگی روی پوست شود.
منبع:
vkool
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
